Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3313 kcal
|
Grasa: 97,51g | Prot: 287,37g | Carbh: 326,13g.
Desayuno: Магнит Банан, Ironman Протеин F80, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ironman Протеин F80, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Сахар, Epic Labs LGD-4033. Almuerzo: Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Салат Оливье, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Сыр, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Кабачки Жареные, Лидский Квас, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
2554 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|