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我的身體聽到我的心聲了嗎？
體重上升，體脂下降🤣🤣
（也不過是昨天有稍稍運動一下）
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 60,35g | Prot: 90,09g | Carbh: 73,41g.
Almuerzo: 豬油, 小黃瓜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雞蛋（整個）, 飯, Greens 冷凍米粒狀花椰菜. Cena: 小黃瓜, 拿坡里 海鮮披薩, 拿坡里 炸雞腿排, 拿坡里 海鮮披薩, 拿坡里 炸雞腿排. Pasa Bocas / Otros: 酵素果凍. más...
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1637 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cocoya717
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