Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 49,20g | Prot: 133,70g | Carbh: 157,30g.
Desayuno: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Almuerzo: 味噌汁, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ, なめたけ, 漬物. Cena: 卵, エビ, イカ, セブンイレブン キムチ豆腐チゲ, 木綿豆腐, 玄米ごはん. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, お餅. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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