Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 75,50g | Prot: 205,58g | Carbh: 108,09g.
Desayuno: Almette Kräuter, Delikato Räucherlachs, REWE Reiswaffel. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Reiswaffel, Tulip Corned Beef. Cena: Golden Toast Butter Toast, Wolf Wintersteaks, Räucherlachs, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Pasa Bocas / Otros: Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Chocolate, ESN Designer Whey Chocolate, Kunella Feinkost Walnußöl, Aldi Magerquark, Rinatura Bio Reiswaffeln. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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