Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 68,96g | Prot: 78,84g | Carbh: 295,26g.
Desayuno: Clementinen, Line Salami 1A, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Almuerzo: Snickers Mini Snickers, Schär panini, Gut & Günstig remoulade, pute, tomate, salatgurke, BackWerk mehrkornbrötchen, Schinken, margarine, tomate. Cena: Ja! Mini-Salami, Tomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Salatgurke, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Fettarmer Naturjoghurt, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Mais, Kühne Gewürzgurken, Barilla Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Haribo Gummibärchen, Twix Twix Minis. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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