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Is vocht, Gisteren nasi gegeten met foe yong hai
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 73,14g | Prot: 71,66g | Carbh: 136,03g.
Desayuno: Vita D'or Goed Begin, Rivercote Crackers Naturel. Almuerzo: Oliehoorn Fritessaus, Gekookt Ei, Wasa Knäckebröd Volkoren. Cena: AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Zwagerman Cervelaat, Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 30+, AH Schouderham, Lidl Brie, Jumbo Pizzakit. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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