|
Emm....znowu jest źle.
Jest godzina 8:25 nie jadłam jeszcze śniadania a gdy wszedłam na wagę okazało się , że ważę 58 kg stanowczo za dużo jak na wzrost 158 cm.Powinnam ważyć około 50 kg a to oznacza że mam 8 kg do zrzucenia.Oby się udało do początku lipca.Chciałabym do końca czerwca zrzucić chociaż 4-5 kg w w lipcu resztę.
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 47,54g | Prot: 71,07g | Carbh: 238,38g.
Desayuno: Masło, Chleb, Jajko. Almuerzo: Jabłko, Lody Owocowe, Babka Piaskowa. Cena: Kasza Bulgur, Surówka z Białej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczak. Pasa Bocas / Otros: Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Bułka Pszenna. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|