Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 49,31g | Prot: 62,18g | Carbh: 144,86g.
Desayuno: Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Erdbeeren, REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Quinoa Gepufft, Leinsamen, Chia-Samen, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Cena: Delikato Senf-Honig Dressing, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Bio Kerne-Mix, Rote Paprika, Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich, Lieken Urkorn Fit & Vital Quinoa-Hafer. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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