Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 47,92g | Prot: 78,04g | Carbh: 171,66g.
Desayuno: Cafezinho, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Mandioquinha, Arroz Integral (Médio, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates Cereja, Alface Rúcula, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Garibaldi Suco de Uva Tinto Integral, Del Valle Suco de Uva (200ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface Rúcula, Tomates Cereja, Arroz Integral (Médio, Cozido), Korin Hambúrguer de Costela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Tapioca. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de isis_decarvalho
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