|
Сегодня я молодец, питание идеальное 👍 Завтра жду отвес
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 58,24g | Prot: 69,65g | Carbh: 140,84g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Авокадо Авокадо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almuerzo: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Гренки, Магнит Морковь Свежая, Кабачковая Икра, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Акконд Птица Дивная . más...
|
|
2240 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Allexusel
|