Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2011
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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914 kcal
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Grasa: 32,64g | Prot: 49,92g | Carbh: 117,22g.
Desayuno: psyllium, plain yogurt, water, IsaLean French Vanilla Shake. Almuerzo: apple cider vinegar, nutritional yeast, tomatoe, spring greens, olive oil, celery, hard boiled egg, water, fresh carrot sticks. Cena: peanut butter cookie, tea. Pasa Bocas / Otros: orange, granny smith apple. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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