Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2452 kcal
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Grasa: 107,94g | Prot: 186,05g | Carbh: 172,23g.
Almuerzo: 芫荽叶/香菜, 牛肉, 杂粮饭. Cena: 蓝莓, 桂格麦片(Quaker) 燕麦黑麦高纤混合麦片, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 煎鸡蛋, 绿叶生菜. Pasa Bocas / Otros: 肌肉科技 零度分离乳清蛋白粉. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Loki677
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