Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2487 kcal
|
Grasa: 89,86g | Prot: 170,46g | Carbh: 243,68g.
Desayuno: Lidl Quarkriegel , Leinsamen, Chia-Samen, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Milbona Skyr Himbeere. Almuerzo: Zimt, Xucker Xylit, Pfannkuchen, Rote Paprika, Hansano Magerquark 0,3% Fett. Cena: Gemischtes Hackfleisch , Bergjausenkäse, Frische Eierspätzle , Smoky BBQ Dip, Frühlingszwiebeln, Kochsahne, Baby-Spinat, Hühnerbrühe, Pflanzenöl. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein 90 Vanille, Maltesers Maltesers, Kaffee, Kaffee, Kiwi, Äpfel. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aalfredo
|