Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2976 kcal
|
Grasa: 80,00g | Prot: 295,50g | Carbh: 259,40g.
Desayuno: Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Ironman Протеин F80, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ironman Протеин F80, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. Almuerzo: Ironman Protein Bar Cocos, Ironman Protein Bar Cocos, Сахар, Капучино. Cena: Atech Nutrition Casein Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Просто Молоко Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан. más...
|
|
2500 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|