Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 64,66g | Prot: 105,76g | Carbh: 36,96g.
Desayuno: Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Camponesa Leite Integral Zero Lactose (100ml), OQ Água de Coco. Almuerzo: Repolho-Roxo, La Pastina Tomates em Cubos, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Sadia Mussarela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Manteiga (com Sal), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Samsung Health - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de giselefranciscaassis
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