|
85,60. +150 грамм. Спонсор плюса на веса недосып!)))
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 54,37g | Prot: 121,00g | Carbh: 164,25g.
Desayuno: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Nescafe Gold, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Яйцо Куриное, из Вологды Молоко 1,5%, ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Соль, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Cena: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Простоквашино Сметана 15%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 17 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 1 minuto. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|