Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 60,27g | Prot: 66,16g | Carbh: 267,76g.
Desayuno: Old Wisconsin Original Sausage Snack Bites, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Beef Stew. Cena: Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raisin Bran, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. Pasa Bocas / Otros: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Pistachio Nuts. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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