|
Yolu yarıladık çok şükür 😅
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 50,48g | Prot: 90,35g | Carbh: 215,59g.
Almuerzo: Kırmızı Domates, Pişmiş Olgun Soğan, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Beyaz Pide Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı, Etli Güveç, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Küp Şeker, Dut. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Doctor_strange
|