Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 28,42g | Prot: 98,14g | Carbh: 134,63g.
Desayuno: Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Aldi Roggenvollkornbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Almuerzo: Milbona High Protein Pfirsich Orange, Äpfel, Banane, Barnhouse Granola. Cena: Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Sea Fresh Thunfisch in Eigenem Saft, Freshona Rote Kidney Bohnen, Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sedakaya44
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