Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2947 kcal
|
Grasa: 50,46g | Prot: 334,65g | Carbh: 285,98g.
Desayuno: Ironman Протеин F80, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ironman Протеин F80, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ironman Протеин F80, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Добрый Сок Томатный с Мякотью, Гречка. Cena: Atech Nutrition Casein Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ополье Кефир 1%, Ironman Protein Bar Cocos, Ополье Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). más...
|
|
2656 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|