Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 61,64g | Prot: 68,86g | Carbh: 73,96g.
Desayuno: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Café, Ovo, Mel, Mandaká Queijo Colonial, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Paçoca, Alface, Peito de Frango, Queijo Provolone, Tirol Queijo Mussarela (18g), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Josi_Ro
|