Diario de Jan1977!, 01 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
83,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2021:
1248 kcal Grasa: 42,53g | Prot: 59,94g | Carbh: 137,24g.   Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Alnatura Basmati-Vollkornreis, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Vegola Rapsöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Dosenmais, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Leinsamen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, More Nutrition Chunky Flavour, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Mandeln, Chia-Samen, Erdbeeren, Heidelbeeren. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Prozis Zero Shake Vanilla Flavor. más...
4037 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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