Diario de PelinÖnal, 31 may. 21

Çok ama bilinçli yiyerek hayalimdeki bedene adım adım yaklaşmak o kadar tarifsiz hissettiriyor ki. Eskiden kilo vermeyi sadece aç kalınca başarabilirim sanıyordum. 700 800 kalori yiyip 2 gün sonra çok zararlı bir şekilde bozuyordum. Şuan 1000-1500 aralığında besleniyorum ve korkmanın çok gereksiz olduğunu anladım. Makroları dolduracağım diye çok çabaladığım günler oluyor hep bırakın aç kalmayı. Bedenim bana teşekkür ediyor :))

53,1 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.