|
Отменила Джес и вес встал, а потом вообще пошёл вверх... Что за дела. У кого-то было такое?
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 67,53g | Prot: 130,71g | Carbh: 116,83g.
Desayuno: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Своя Компания Пицца с Морепродуктами . Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Foodband Запечённый Ролл с Креветкой . Cena: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Овощное Рагу с Курицей, Салат крабовый. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|