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Einen schönen sonnigen Feierabend an alle 😊😊
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 52,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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531 kcal
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Grasa: 9,20g | Prot: 76,87g | Carbh: 36,63g.
Desayuno: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Vollkornbrot. Almuerzo: Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Milch 0,3%, Petersilie, Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Petersilie, Edeka Waldpilze, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Schwarze Bohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht). más...
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peso estable
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Peso Histórico de hrldfischer
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