Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 68,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 53,15g | Prot: 88,16g | Carbh: 225,41g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète, Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Brugnon, Danone Skyr Nature, Spaghetti/brocolis/chèvre/noix, Casino Confiture Extra Allégée Fraises. Cena: Spaghetti/brocolis/chèvre/noix, Brugnon, Camembert le Rural, Sucrine, Tomates, Carottes, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Carré Frais 0%. Pasa Bocas / Otros: Brioche pull apart, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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