Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
boothy99
Diario
31 may. 21
Diario de boothy99, 31 may. 21
Perfil de boothy99
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I'm absolutely staggered. it was my birthday week and we went out everyday for meals, for 6 days. completely my dads fault, ha! I tried to do a lot of walking to make up for it. Maybe that paid off? either way I'm taking the win. i spent half the week stressed that i was gonna put on half a stone. good to see progress can still be made.
63 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 mayo 2021:
1066 kcal
Grasa: 49,15g | Prot: 51,86g | Carbh: 104,83g.
Desayuno:
Graze Lemon Drizzle Flapjack.
Almuerzo:
Corned Beef, Benecol Benecol Light, Warburtons Wholemeal Bread.
Cena:
Tesco Smoked Bacon Medallions, Florette Mixed Salad, Red Onions, Maple Syrup , Egg.
Pasa Bocas / Otros:
Aero Mint Bar.
más...
325 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Zumba - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 35 minutos.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
30 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Happy Birthday 😊🎉
31 may. 21 por el miembro:
suma-ya-c
Happy birthday 🥳 Nice drop! Well done 🤗
31 may. 21 por el miembro:
bubblegum14
Nice drop. Excellent progress! Let's go!
31 may. 21 por el miembro:
jimmiepop
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de boothy99
Ver la Historia Completa