Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2458 kcal
|
Grasa: 75,40g | Prot: 167,66g | Carbh: 264,96g.
Desayuno: Seitenbacher Mühlen Müsli 2, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Uncle Ben's Djuvec Reis, Schweinenackensteak, Kopfsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Cena: Uncle Ben's Djuvec Reis, Netto Geflügelwiener, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Nektarinen, Banane, Quantum Leap Fitness Recovery pro , Birnen. más...
|
|
2831 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|