Diario de Niesi82, 31 may. 21

Wieder ein Ziel geschafft! Diese Woche werde ich mal das Halten probieren und ab nächstem Montag geht's zum Sommer-Hauptziel! 🥳

68 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1695 kcal

Grasa: 44,77g | Prot: 96,46g | Carbh: 222,12g.   Desayuno: Fitline Powercocktail, Gekochtes Ei, K-Classic Milch 1,5%. Almuerzo: Äpfel, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Mammut Whey Protein, Kaufland Skyr Vanille, Müller Skyr Craemig Pur. Cena: Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Gekochtes Ei, Mühlhäuser Pflaumenmus, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Castello Ananas, Penny Markt Kartoffel-Zwiebel-Brot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Schokoriegel, Banane, Hochwald Eiskaffee, Wassermelone. más...