Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 58,81g | Prot: 80,06g | Carbh: 150,25g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco (200ml), Ameixa Seca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Yoki Farofa, Maçã, Alface, Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Paçoca, Paçoca. Pasa Bocas / Otros: Café, Canela, Aurora Leite em Pó Integral, Banana. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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