Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2590 kcal
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Grasa: 85,59g | Prot: 288,04g | Carbh: 167,98g.
Desayuno: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Bio Kinder Knusper Müsli, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Griechischer Salat, Grillmeister Innenfiletspiesse Vom Hähnchen Curry-Ananas, Chef Select Herzhafter Karottensalat, Lidl Fladenbrot, Landjunker Prime Burger. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Low Carb Schokokuchen, Käsekuchen Low Carb. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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