Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 77,35g | Prot: 61,40g | Carbh: 112,08g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kurabiye, Kuru Pasta, Şekerpare, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bulgur Pilavı. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Pirinç Lapası, Semizotu Yemeği. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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