|
Yaklaşık 4 gündür tartılmıyordum günlük kalorimin altında kalori almama rağmen kilo verememişim almışım ilginç ama moral bozmak yok olduğum kilodan mutluyum ama 66 olmak beni daha iyi hissettireceğini düşünüyorum
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 99,00g | Prot: 70,99g | Carbh: 177,95g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Pastırmalı Yumurta, Lavalia Kepekli Lavaş. Almuerzo: Eti Cicibebe, Dondurma. Cena: Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Algida Maraş Usulü Dondurma, Dondurma. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|