Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 72,27g | Prot: 93,81g | Carbh: 126,69g.
Desayuno: Mis Yarım Yağlı Süt, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Amigo Karışık Kuru Meyve, Keten Tohumu, Fıstık Ezmesi, Muz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Badem, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Almuerzo: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Mis Lor Peyniri, Dardanel Katkısız Ton , Yeşil Yapraklı Marul. Cena: Tarator, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|