|
День 17.воскресенье Болит грудь. Вчера спала весь день. Болят мышцы после тренировки в пятницу. Думаю а надо ли мне ещё
Худеть ? Может надо массу набирать
Талия 62
Над попой 88
Попа 98
93-91-89
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 63,07g | Prot: 118,60g | Carbh: 133,80g.
Desayuno: Gold Fish Печень Трески, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Лук Репчатый , Дикси Кабачок, Пятерочка Помидоры, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Картошка Вареная. Almuerzo: Можно? Нужно! Блины с Яблоком, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Cena: Alpro Фундучное Молоко. Pasa Bocas / Otros: Midori Лапша Ширатаки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kamis Горчица, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок, Баклажан, Грудка Индейки. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|