Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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593 kcal
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Grasa: 14,23g | Prot: 42,50g | Carbh: 81,82g.
Desayuno: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, Oatmeal. Almuerzo: Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet, Potato (Flesh and Skin), Nature's Garden Broccoli, whole kennel corn , Gem Squash, green snap beans, Julienne carrots fresh. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Sponge Cake with Icing. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ver TV - 6 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 9 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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