Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 80,90g | Prot: 161,30g | Carbh: 274,54g.
Desayuno: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Leche Entera, Café Instantáneo, Huevo Revuelto. Almuerzo: Manzanas Rojas Deliciosas, Plátano, Nestlé Yoghurt. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Café Cortado, Leche Entera, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yoghurt Zero Lacto. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rmaguilera
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