Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 77,24g | Prot: 34,66g | Carbh: 71,18g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Ceviz, Zeytin. Almuerzo: Kuru Kayısı, Yeşil Erik, Peyman Çiğ Badem. Cena: Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Bakla. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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