Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
|
141,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 55,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2006 kcal
|
Grasa: 86,76g | Prot: 113,03g | Carbh: 219,77g.
Desayuno: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Panera Bread Panera Chipotle Chicken, Scrambled Egg & Avocado Wrap. Almuerzo: Stewart's 2% Milk, Amy's Light in Sodium Organic Lentil Soup. Cena: Fresh & Easy California Blend Vegetables, Red Lobster Broiled Halibut, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. Pasa Bocas / Otros: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. más...
|
|
3846 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nspiregr8ness
|