|
A estrada é longa, mas sigo caminhando passo a passo em busca do meu objetivo é da minha melhor versão de volta.
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 75,06g | Prot: 70,36g | Carbh: 131,13g.
Desayuno: Soya Óleo de Soja , Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana. Almuerzo: Água, Batavo Pense Zero Morango (170g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Mussarela. Cena: Pif Paf Pão de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|