Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 75,39g | Prot: 84,49g | Carbh: 147,22g.
Desayuno: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ёбатон Протеин, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Рисовый Суп с Курицей. Cena: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Питьевой Манго. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de К.Ляленька
|