Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2014
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 59,26g | Prot: 37,37g | Carbh: 128,09g.
Desayuno: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Акульчев Вафли Мягкие Сливочные, Жареный Арахис с Медом, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Дымов Колбаса Краковская, Valio Сыр Плавленый Виола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ударница Мармелад "Мармеландия", Аква Минерале Вода Газированная, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. más...
|
|
2376 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de djina43
|