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Pq tão devagar senhor???
Mas bora. Desistir não é uma opção.
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 74,42g | Prot: 97,69g | Carbh: 75,59g.
Desayuno: Café Expresso, Nestlé Creme de Leite. Almuerzo: Koni Store Sunomono, Salada de Folhas, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Refogada, Amêndoas, Mangas, Philadelphia Cream Cheese Original, Peixe. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Nori. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Devagar e constante, camisetas lá 💪🏻😘🌺
29 may. 21 por el miembro: Vidinha1
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12 jun. 21 por el miembro: Fernando José de Souza
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estou assim TB. faço de tudo e o resultado aparece tão pouquinho. Mas bora lá. Constância
12 jun. 21 por el miembro: Lylica
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Peso Histórico de adrienymoretti
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