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29 may. 21
Diario de projetodisney, 29 may. 21
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tá valendo!
65,4 kg
Disminuído hasta ahora:
31,2 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 mayo 2021:
1285 kcal
Grasa: 41,40g | Prot: 56,64g | Carbh: 173,09g.
Desayuno:
Danubio Cream Cheese Light, Café com Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano.
Después del Desayuno:
Salada Verde Mista, Ovo Frito.
Almuerzo:
Sapoti, Salmão no Forno ou Grelhado.
Merienda:
Frooty Açaí .
Cena:
Aviação Manteiga com Sal, Brownie, Maggi Pasta à Carbonara, Pão Francês, Aurora Mortadela.
más...
1833 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Rastrillar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻
29 may. 21 por el miembro:
Vidinha1
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