|
День 16. Мои пятничные загулы дают о себе знать. Нарушается норма ккал, и портится режим сна.
Замеры хотела не делать.
Но;
Талия 62
Над попой 87
Попа 99
Под попой 93-91-89
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 36,81g | Prot: 141,98g | Carbh: 165,18g.
Desayuno: Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Gold Fish Печень Трески, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Можно? Нужно! Сосиска в Тесте, Молоково Молоко 3,2%. Almuerzo: Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Можно? Нужно! Чизкейк. Cena: Можно?Нужно! Брауни, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Midori Лапша Ширатаки, Midori Лапша Ширатаки, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Баклажан, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок, Пятерочка Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Pasa Bocas / Otros: Alpro Фундучное Молоко. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|