Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2153 kcal
|
Grasa: 82,30g | Prot: 100,70g | Carbh: 257,73g.
Desayuno: Ketchup, Chrzan, Pomidory, Pilos Ser Edam, Flora Light, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Sałata, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Tarczyński Parówki z Fileta , Chleb. Almuerzo: Kawa z Mlekiem, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Oskroba Placek Drożdżowy, Łowicz Konfitura z Truskawek. Cena: Tesco Leczo Z Warzywami I Pieczarkami, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą, Kotlety z Ciecierzycy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Pasa Bocas / Otros: Inka Kawa Zbożowa, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Kwaśnej Śmietany z Cebulą, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Flora Light, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Pilos Twaróg Półtłusty, Zott Jogurt Naturalny, Brzoskwinie, Jabłko. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sivva223
|