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No movement this week on the weight but I know what I need to do. Gotta get some more fruits and veggies and less carbs. Let's see how the week goes.
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 82,50g | Prot: 29,94g | Carbh: 166,83g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Bran Flakes. Almuerzo: Guacamole with Tomatoes, Hummus, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Indian Flatbread Naan. Cena: Indian Flatbread Naan, Guacamole with Tomatoes, Tomatoes, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps (Can), Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Club Soda, Coca-Cola Diet Coke (Can). más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jenniferlshortt
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