Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 80,50g | Prot: 134,34g | Carbh: 128,62g.
Desayuno: Navitas 生可可粉, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 煎鸡蛋(不加油), 盒马 低脂肪火腿片, 多美鲜 马苏里拉奶酪, 麦西恩 全麦卷饼, 蔬菜, 牛奶. Almuerzo: 猪排骨, 山药, 红薯/地瓜, 炒花菜, 猪肉, 竹笋. Cena: 梅林 午餐肉罐头, 蘑菇, 莫利 鹰嘴豆, 蕃茄, 洋葱. Pasa Bocas / Otros: 和润 脱脂无糖酸奶, 油炸虾(加面粉或是面包糠), 鸡翅(烤制或是烘焙,吃皮), 混合坚果, 蓝莓. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|