Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 41,96g | Prot: 51,17g | Carbh: 195,93g.
Desayuno: Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kuning Telur Matang, Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Asin, Tahu Kukus, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme. Cena: Donat Dilapisi Coklat, Melon, Lemonilo Chili Tabur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih, Telur Asin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Melon, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ellenka Fiber Creme. más...
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1315 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de raninikita03
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