Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 76,82g | Prot: 96,45g | Carbh: 132,09g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Ervilhas (Congelado), Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Wafers de Chocolate, Sadia Mini Pizza Mussarela, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dianamann
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